Otrąb P
Trenując klatkę piersiową wykonuję przede wszystkim wyciskanie leżąć na ławce poziomej, wyciskanie na ławce pochyłej głową w górę oraz rozpiętki. Cześć dolna i środkowa mięśni rośnie, w zadowalającym tępie, ale część górna nie. Jest jakby opóźniona. Nie wiem co mam z tym zrobić.
o czym my tu mówimy i gdzie my jesteśmy?
Krzysztof Piekarz
Damixxx
maly00
Fuckmaster
