...
Napisał(a)
aha, mam jeszcze jedno pytanie - czy to robi dużą różnice jeśli nie ćwiczę obwodowo tylko np. biceps 3x pod rząd czy koniecznie musi być biceps, przedramie etc. i potem dopiero znów biceps ?
...
Napisał(a)
To ZASADNICZA RÓŻNICA.
Gdy robisz obwodowo odpoczynek trwa kilka- kilkanaście minut.
Gdy robisz seriami - max 3 minuty
Gdy robisz obwodowo odpoczynek trwa kilka- kilkanaście minut.
Gdy robisz seriami - max 3 minuty
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Jeszcze ze 3-4 tygodnie owszem - polecam.
Potem zapraszam do Grupy I Cykl II
Potem zapraszam do Grupy I Cykl II
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły