BCAA czy AMINO ANABOLIC??

ktore z tych aminokwasow wybrac??
zamierzam je stosowac w polaczeniu z olimp sojavit85!
zatem czy zdecydowac sie na aminkwasy rozgalezione czy tez zwykle aminokwasy??

ogolnie obeszło by sie bez aminokwasow , kupując większą ilośc białka.
Jezeli masz mozliwość dokup białka. Aminokwasy mają sens jak mas juz te minimum suplementacyjne zapewnione mowie o białku, carbo itp.

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-13 21:02:05

no tak ale w sojavit jest malo tego! zatem chcialem uzupelnic aminokwasy oddzielnym preparatem!!
chyba zdecyduje sie na bcaa!?
znaczy radzil bys sojavit85 2250g a do tego carbo np olimpu 4000g(zamiast bcaa)?

Hmm a powiec mi jaki jest sens kupowania aminokwasow?
Mogłeś dozucić i kupić inne białko(nie mowie ze jest złe)

Pozatym co maja ww jakie są w carbo do aminokwasow?
Nie widze połączenia , aminokwasy to strawione białko.

czyli lepiej sojavit z carbo ktore wymienilem zakupic??
jezeli tak to jak to dawkowac??

taka mam koncepcje:
100g bialka na noc przed snem
40g wegli na sniadanie
30g w butelke na silke
30g po treningu?

bcaa:czyli nie ma sensu kupowac bcaa do bialka? nawet roslinnego?