co wy na te kombinacje

na dniach zamiezam sobie kupic taką kombinacje supli tribullus+bcaa+glutamina+białeczko i moze gainerka olimpu (profi whey mass)
no i oczywiście dietka ale o tym to nie bede pisał co wy na to zaznaczam że chodziło mi tu głownie o przyśpieszenie regenaracji potreningowej mięśnibo niestety nie moge sobie spać po 10 godzin no i o rozbudowanie nisko tłuszczowej masy mięśniowej czekam na rady moze by zamienić bcaa na amino anabol

snu nie zastąpi ci nic, zamiast tribulusa zma, bcaa przed treningiem a glutaminę po treningu, gainer w zależności potrzeb w uzupełnieniu diety, białko na noc/kazeina, białko jaja/ kilkanascie minut przed snem.

co powiecie na Cre-No Max Mega Caps - 240 kaps + dibencozide magnum + dextroze power prosil bym o odpowiedz dzieki zgury