Ja po pierwszym cyklu polepszylem wyskok, o sile w innych cwiczeniach nie mowie nawet. Nie wiem jak to jest z braniem ciaglym, ale mam dosw z cyklicznym i to proponuje
...
Napisał(a)
A ja bym jednak proponowal branie cykliczne.
Ja po pierwszym cyklu polepszylem wyskok, o sile w innych cwiczeniach nie mowie nawet. Nie wiem jak to jest z braniem ciaglym, ale mam dosw z cyklicznym i to proponuje
Ja po pierwszym cyklu polepszylem wyskok, o sile w innych cwiczeniach nie mowie nawet. Nie wiem jak to jest z braniem ciaglym, ale mam dosw z cyklicznym i to proponuje
...
Napisał(a)
Ślepy brałes kreatyne i poprawił ci się wyskok ?? Ale ćwiczyłeś nogi tylko na siłowni na przyrządach czy może robiłeś plan treningowy na wyskok ??
...
Napisał(a)
no powinno wiadaomo ze napisalem ze wychodzi 2-3g dziennie wiec idzie sie skapnąc
...
Napisał(a)
OSD cwiczeylem nogi masowo, ale w tym czasie trenowalem siatkowke. Po kreatynie dynamika wzrasta nie tylko w wyskoku.
Polecane artykuły