Co jeść w bezsenną noc?

qazar SOG za kartyzol
i tak nie wejdzie





jestem pewien ze to co czujesz to nie jest prawdziwy glod jesli zjesz dobra kolacje (wolnowchlanialne bialko) to nie ma sily zebys wpadl w katabolizm w ciagu tego czasu

Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-16 22:34:27

A jesli tego bialka wolnowchllanialnego nie zjem ale przed snem wezme glutamine oraz tran ? Czy katabolizm bedzie w toku przez noc ? :D

Na kolację ok. 30-60 min. przed spaniem jem tuńczyka + łyżkę oliwy z oliwek.