Pzdr
...
Napisał(a)
fotki sa wlasnie terazniejsz te 2 ostatnie,a sila powinna jeszcze ulec sporej zmianie mam nadzieje dopeiro z treningu wytrzymalosciowego wszedlem na silowy, co do rzezby jest sredniawa naprawde na fotkach tak wyszlo,zarys jest ale pociety nie jestem i nigdy nie bede....
Pzdr
Pzdr
...
Napisał(a)
skoro to nie twoj cel
ale jesli chodzi o sylwetke to w twoim wypadku powinienes pomyslec o debiutach
i pracowac nad detalami bo ogul naprawde bardzo solidny
ale jesli chodzi o sylwetke to w twoim wypadku powinienes pomyslec o debiutach
i pracowac nad detalami bo ogul naprawde bardzo solidny
...
Napisał(a)
Ja czegośnie rozumiem, ćwiczysz 2,5 roku masz 46 w łapie i podnosisz prawie 200? Ogólnie sylwetka troche podobna do mojej, popracowałbym na twoim miejscu nad plecami i górna klatą ale jeśłi biorąc pod uwagę twój wiek to jesteś jakimś genetycznym wybrykiem(oczywiście jeśli piszesz prawde)nawet jak ostro się szprycowałeś
pozdrawiam i życze powodzenia w treningach
pozdrawiam i życze powodzenia w treningach
...
Napisał(a)
znawca, zdiecia sa te pierwsze dosc stare
mysle ze staz treningowy mozesz powiekszyc
mysle ze staz treningowy mozesz powiekszyc
...
Napisał(a)
cwicze kalendarzowo 4 lata od tego nalerzy odjac dwie przerwy po 6 mc kazda zwlaszcza ta ostatnia z tymi mocnymi lekami,do tego w kazde wakacje pzerrwa 2mc no ale tego odliczac nie bede bo kazdy ma atkie przerwy.W ciagu ostatnich 2 lat cwiczylem 15 mc wiec trudno wliczac to do stazu.Ogolnie to moj staz=3 lata te przerwy 6 miesieczne byly obok siebie,wiec je odjolem
a to co jest w profilu jest jak najbardziej prawdziwe,hantle na bic,bary przod,tric 190 uchwytem 15 cm itd itd narazie silowke zaczolem wiec mozliwe ze juz sa nieaktualne te wyniki tzreba bedzie tylko sprawdzic jak bardzo sa nieaktualne
co do debiutow nie mam szans bo mam budowe szczupla i jestem wysoki wmiare jak na startowanie w kulturystyce,wogole kulturystyka mnie nie interesuje,nie podobaja mi sie rzadzace tym sportem zasady,bo do pieknie zbudowanych i wyrzezbionych sylwetek nic nie mam i nie bede mial
3majcie sie pakerzy !!!
niech moc bedzie z wami i pamietajcie ze wiara moze czynic cuda !!!
a to co jest w profilu jest jak najbardziej prawdziwe,hantle na bic,bary przod,tric 190 uchwytem 15 cm itd itd narazie silowke zaczolem wiec mozliwe ze juz sa nieaktualne te wyniki tzreba bedzie tylko sprawdzic jak bardzo sa nieaktualne
co do debiutow nie mam szans bo mam budowe szczupla i jestem wysoki wmiare jak na startowanie w kulturystyce,wogole kulturystyka mnie nie interesuje,nie podobaja mi sie rzadzace tym sportem zasady,bo do pieknie zbudowanych i wyrzezbionych sylwetek nic nie mam i nie bede mial
3majcie sie pakerzy !!!
niech moc bedzie z wami i pamietajcie ze wiara moze czynic cuda !!!
Polecane artykuły