#1 Szukam PROSTEGO TRENINGU - chcę powiększyć tycio masę, klatę, bicepsy, tricepsy i kark. I UWAGA - NIC WIĘCEJ! Może będę wyglądał jak karaluch z Marsa, ale mi to nie przeszkadza! Wiem, jak dużą wagę przywiązujecie do rozwoju wszystkich mięśni. I SŁUSZNIE Ale postarajcie się mnie zrozumieć, że nic mi więcej nie potrzeba - nie chcę być kulturystą <BEZ OBRAZY>, TYLKO POPRAWIĆ TYCIO "masę, klatę, bicepsy, tricepsy i kark"!
Nie próbujcie mnie przekonać, TYLKO niech to będzie wyzwanie dla Was - wierzę w Was! O nogi, brzuch umię zadbać inaczej. Nie drążcie jak :) To nieważne. Nie będzie przeszkadzać w treningach, gwarantuje. Powiedzmy, że nie mam nóg i brzucha
#2 Szukam treningu, aby miał jak najmniej ćwiczeń, TYLKO na "masę, klatę, bicepsy, tricepsy i kark". Bez PROG!!!
PROSTO, PRZYJEMNIE I SKUTECZNIE
Mam 27 lat, 182 i 64 kg. Mam TYLKO sztangę i 1 hantelkę Pufy jako ławeczka. Mogę ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Kupiłem Mass XXL.
Pewnie niektórzy mają niezły polew z mojego artykułu - na zdrowie
Proszę szczególnie EKSPERTÓW <Michail'a i innych > o pomoc. Proszę nie odsyłacie mnie do innych linków. Przejrzałem wiele. Problem trudny, ale wierzę w Was! Pozdrawiam i czekam na pomoc...
Przyszłość zaczyna się dziś, nie jutro - JPII