powrót

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 444 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7322

Witam.
Na początek powiem ze wiem troche o suplach, diecie, treningu itp pisze tego posta po to zeby mi ktos doradził. Sytuacja przedstawia sie nastepująco: ostatnio miałem bardzo stresujący okres w zyciu, nie chodziłem na siłke i prawie nic nie jadłem :( straciłem 5 kg !!! wszystko pospadało. Musze sie zabrać za siebie od początku i nie wiem jakie suple wybrać tak na "re-join" dietą sie nie martwcie jakąś sobie ułoże.

"The future is built day by day"

Czytelnik w dziale suplementacja :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Future właśnie ułóż jak najlepszą dietę, dodaj gainera albo bulka, białko szczególnie na noc, zma, jeżeli będziesz miał problemy z kaloriami/niedoborem/ to możesz również dołożyć olej mct, a z mojego doświadczenia gdy szybko chcę powrócić do dawnej formy to biorę kreatynę i robię fazę nasycenia, oczywiście odżywianie na maxa, gdy tego nie robię to dojść do tego co było jest mi ciężko. pozdrawiam i powodzenia!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...