trening pompek

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: trening , pompek

Ilość wyświetleń tematu: 2844

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w szkole mam zawody na najwieksza ilosc pompek w ciagu minuty,czy mozecie mi doradzic jakis trening przed tymi zawodami? wiem ze pompek nie powinno sie robic szybko, ale jednak chcialbym w tym konkursie sie pokazac, tak dla satysfakcji, z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devgroup

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9893

Wpisz w wyszukiwarkę "100 pompek" ewentualnie poszukaj tego tematu w dziale Uderzane. Znajdziesz tam kilka propozycji treningu. Jeśli jest to konkurs na ilość pompek w ciągu minuty to by pokazać sie na nim z dobrej strony wystarczy że będziesz potrafił zrobić w jednej serii 80 pompek. Wtedy po prostu idziesz na konkurs i robisz najszybciej jak potrafisz. Spewnością nie zdąrzysz zrobić 80 przed końcem czasu.

Pośmiertny awans lub proces za przekroczenie uprawnień - dylemat policjanta.

...