dieta ckd do oceny

dobra zmienilo sie dowiedzialem sie z czego robis ise twarogi,wiec pisze nie jedzcie ich wogole

no nie zartuj mi tu teraz, wczoraj kupilem hurtowo twarogi na przyszlosc (bo do sklepu nie lubie chodzic)

pozatym wszyscy po twarogach byli zdrowi, masa szla w gore, wiec zignorujmy te uwage...

masa bo hamy wla kaziene wapnia i sodowa i wali ci wode ,chlopie nigdy nie zrobisz na tym swinstwie rzezby i teraz nie zartuje sam to wywalilem

heh, no to wyjem to co mam i do konca redukcji nie bede wcinal tego goofna

daj znak czym to zastapic i nie pisz ze mam jesc wiecej tunczyka, piersi z kurczaka, oliwy z oliwe bo to wiek

cos nowego prosze
aha, podaj tez swoj spis jadła dziennego - masz diete redukcyjna?

wiesz ja tez sie wkuzylem ale dostalem ingo z 2 zrodel ,wszystkie mleczarnie robia nas w walek ,diete juz pare razy podawalem,ja polecam zamias sera wolowine,indyka,ryby

do autora
cienka ta dietka i gdzie ładowanie jeśli to ckd? tuńczyk z wody a olej dodaj osobno ( lniany oliwa z oliwek lub pestek winogron ) u mnie wyroby twarogopodbne się nie sprawdzają przy low carb ale to u mnie...
a gdzie jakies mięcho solidne? kurak , wołowina ...
taka sabie ta dietka..

do lobo:
ja jestem zdania że jak wchodzisz na rzeźbę to bez okresów przejściowych, tnij ww i już. Jedynie kalorie obcinaj powoli aż dojdziesz do zadowalających rezultatów, Teraz chyba masz niezłą nadpodaż więc spokojnie na początek 700 pożesz uciąć. białko zostaw na 3g bo po saa jeszcze masz zwiększone możliwości wchłaniania, inna rzecz - na początku ketozy ( 3 tyg ) masz zwiekszone zapotrzebowanie jeśli chcesz oszczędzić mięcho bo część aminokwasów ( alanina i glutamina głównie ) konwertuje do glukozy. Ale nie ma sensu przekaraczać dawki 3g a po 3 tygsach jeszcze obetnij i daj nerom i wątrobie odpocząć po SAA i po dużej ilości białka, zwłaszcza że muszą sobie radzić z ketonami...

zaraz sie zalamie.
co znowu jest nie tak w tym przypadku z serem bialym?

co z serem?? a no nic oprocz tego ze daja do sera bialego kazeine sodowa i potasowa