wytrzymalosc i suple?

Wiem, ze powinienem to ptyanie dac do dzialu z odzywami i suplami, ale zaczolem trenowac skocznosc zwinnosc itp potrzebne mi to ejst do kosza a mialem dluzsza przerwe i potrzebuje porad jakich mam supli uzyc wlasnie w tym celu i jak je dawkowac. Tauryna, albo l - karnityna albi glutamina a oze cos jeszcze? co moze byc dobre? Jeszcze ejdno, nie wiem czy w tym przypadku sa takie same dawki supli jak przy treningach na silowni ( masa sila ) wiec jak ktos wie to moze mi pomoc??

i oczywiscie wiesz ze ktos juz ma tego avtara?

... i oczywiscie moze wiesz a mzoe nie, ze ja go mialem przed f***masterm ( chbya on) prkatycznie od samego poczatku jak tu jestem ( z insomni go wytrzasnolem :> ) no chyba ze go mial wczesniej, to go sciagne..

pozatym zadalem pytanie i prosze o odp.

zmienilem avatra zebyscie sie nie czepiali

https://www.sfd.pl/temat165477/ suplementacja w grach zespolowych
ja sie nie czepiam; to nie moj av, tylko pytalam; przyczepic sie moge edytowania

Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-11-19 19:59:22