Anonim
kupilem niedawno kreatyne i carbo koles w sklepie powiedzial mi,ze ma brac 5 gram kreatyny przed i po trenigu,a takze 10 gram carbo 30 minut po treningu.ale mam klopot miark jest w ML a on powiedzial GRAMACH co robic?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
koshmarek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
551
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13632
Lekko wypukla lyzeczka od herbaty to ok 5 gram kreatyny.
10 gr carbo to bardzo malo,jestes pewien ze to mialo byc tyle?
Po co czekac 30 minut,bierz od razu po treningu z kretą.
10 gr carbo to bardzo malo,jestes pewien ze to mialo byc tyle?
Po co czekac 30 minut,bierz od razu po treningu z kretą.
>>MARECKI<<
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
kreatyna
5g kreatyny na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
w dni bez treningu tylko 5g na czczo
carbo
do kreatyny 30-50g
5g kreatyny na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
w dni bez treningu tylko 5g na czczo
carbo
do kreatyny 30-50g
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
carbo kupilem 1000g czyli na nie co ponad tydzien,a z tymi 10 gramami jestem pewien, apowinieniem brac wiecej?/ thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
551
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13632
tak 10 gr to naprawde bardzo malo,bierz przynajmniej 30gr
uzupelnij profil
uzupelnij profil
>>MARECKI<<
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki za rady :)
