Początkujący z kreatyną, pomóżcie !

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20091

Witam,
Zakupiłem KREATYNA 1000 ( tab. )Olimpu. Chciałby się dowiedzieć jak to dawkować aby mieć najlepsze ekekty po niej ( ile razy dziennie ? po ile tabletek, przed czy po posiłkach ). To będzie mój pierwszy raz z KREATYNĄ ... proszę o pomoc .
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

v3gas ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264

https://www.sfd.pl/search.asp -> wpisz 'kreatyna'

...

miśkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300

spam

Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-22 14:03:38

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

mam dobry humor wiec napisze

dni treningowe
5tabs 30min przed treningiem i 5tabs od razu po treningu.po 20min posiłek

dni nietreningowe
5tabs na czczo.po 30min posiłek

...

miskarb

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1669 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10728

moze mnie wysmiejecie ale ja jeszcze korzystajac z okazji zeby nie dawac nowego tematu to kcialbym sie zapytac czy kreatyna w tabletkach to tez jest ten MONOHYDRAT czy nie, i czy kreatyna w tabletkach jest lepsza od kreatyny w proszku...

www.franciszkanie.pl
www.pajacyk.pl

...