Creafusion / tauryna / HMB / białko - rozpiska - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

po treningu lepiej bo więcej kretki dotrze do mięśni w momencie największego na nie zapotrzebowania.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

a dupa tam

a jak weźmiesz kreatyne przed masz ją juz w krwoobiegu więc nie robi , jak wolisz dudek

zresztą jaki to ma sens jak juz organizm jest wysycony... będzie ją pobierał z retikulum , gdzie jest przechowywana

więc serio nie robi

Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-24 18:17:00

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Szoho organizm jest wysycony właśnie przed treningiem a po treningu przyjmie jej dużo więcej, powiedziałbym tak -branie kreatyny przed treningiem jest z jednej strony za wczesnym a z drugiej strony za póżnym dlatego właśnie polecam rano i po treningu bo tak jest w sam raz.