CZY MOZE BYC PRZERWA W HST???

Siamanko mam pytanie...bo w trakcie cyklu hst mam wyjazd.Wypada on akurat kiedy mi sie koncza 15tki i jak bym wrocił ( bo bede na wyjezdzie 7 dni )zaczałbym dale 10tki , 5tki .itd... Czy mozna tak zrobic??? efekty beda takie same jakbym cwiczył normalnie bez przerwy ???????

przeciagnij przerwe do 9 dni :D
i zacnzij znow od 15 stek
i tak miesnie bede przygotowane na ten ciezar
wiec dlaczego tego nei wykorzystac ???:D

czyli jak wroce to zaczac odnowa od 15tek ????? kurde tyle czekałem na to hst i teraz musze to od nowa zaczynac.... heh :/
a nie moge zaczac 10tek ????? przy ktorej opcji bdea lepsze efekty???

mozesz
ale w zwiazku z tym iz zazynajc od 10 tek bedziesz mial tylko 6 tygodni do konca a od 15 az 8 wiec wybralbym 15stki
ze wzgeldu na to ze i tak i tak miesnie beda gotowe na mneijszy ciezar (15stki)
ale to ja

a co jesli przerwa wtpada w srodku markocyklu ?

przypominam ze ida swieta i silownie beda zamkniete !

ciekawe jak to bedzie z tymi przerwami ??? czy nie bedzie ubytku na HSt przez te przerwy i czy efekty beda takie same...w swieta zostaja prywatne siłownie w piwnicach

kazda przerwa jest trakotwana indywidualnie
wiec trudno zbiorowo odpowiedziec :D

czyli moge zaczynac ciagnac dalej to HST ???????

odpowiedz masz wyzej :D

a jesli opuszcze jeden dzien treningu to chyba nic sie nie stanie? jak myślicie?

nie :D