Problemy z barkiem !!

Witam ! cwicze na silce regularnie od miecha (bardzo nieregularnie robilem to wczesniej) . Zauwazylem ze od 2 dni przy normalnych czynnosciach jak np.odkurzanie czy sciaganie jakiegos przedmiotu z wysokich polek cos strzela mi w barku -coprawda stosunkowo delikatnie ale nigdy tak nie mialem ... ??

Mi tak w barku strzela całe życie poważnie nie wiem od czego to jest może jakieś ułożenie kości, w lewym barku tak strzela a w prawym nie

przypomnij sobie czy przypadkiem nie nadwyrężyłeś sobie podczas treningow.
Czasami ból mija szybko i zapominasz o kontuzji a ona wciąż jest... .

Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-24 13:18:41

Jeśli nie szkoda ci hajsu ( bo mi np. szkoda :) ) polecałbym profilaktycznie glucosamine, regeneruje chrząstkę stawową ( możesz mieć jakieś mikrokrouszkodzenia), więć jęsli spożywa sie ją profilaktycznie, w jakimś stopniu chroni przed kontuzjami.