CKD dieta do oceny

na ckd ostatni posilek nie musi byc czysto bialkowy

byle by sie bilas zgadzal, mozesz spokojnie tunczyka z oliwa wciagnac lub cos innego jak lubisz

jest taka sprawa, jestem sobie na CKD i narazie malo trenuje gdyz chce stopniow zwiekszac intensywnosc treningow, czy wraz z tym powinienem zwiekszac ilosc kalori dziennie, moje treningi maja dojsc do tego ze codziennie bede chodzil rano na basen , a wieczorem moze wyjde sobie na rower chodz niekoniecznie i bede cwiczyl domowymi sposobami czyli ekspander, hantla, rozne pompki, brzuszki i co mi tam przyjdzie do glowy

mozesz nie musisz.
obserwuj siebie - jak bedziesz sie ladnie redukowal to zostaw tyle kcal ile masz.

jaki owoc mozna jesc na CKD, mam wielka ochote na cos ale niestety nie moge znalesc odpowiedniego, pomozcie cos wybrac, czy oplaca sie zrezygnowac raz no z warzyw na rzecz owocu ?

a jakie owoce lubisz?
nobowiesz - jak zjesz jedno jablko to chyba nie umrzesz

a co do zamiany z warzywami - lepiej nie warzywa lepsze i smaczniejsze