damiauo po 2 miesiacach (systematycznych treningow)

13 grudnai zaczynam 3 cykl kreatyny:)chce jeszcze zrobic dwa cykle na kreatynie a od kwietnia ostre rzezbienie wtedy moze brzuchacza pokarze;)

nie wiem jak to jest dokladnie, ale moze w penym momencie sie przestaje zupelnie rosnac, bo wg. moich wyobrazen jak na 2 lata to nedznie!:D tzn. gdyby nie ta kretka to ok, ale znam gosci co zapodali kredke po 1 roku cwiczen i wygladli spoooro lepiej! a tu juz 3 cykl...
sory za krytyke ale mam nadzieje po 2 latach wygladac lepiej a czy sie uda we will see! pzdrawiam

mentos rozumiem cie
jezeli jestes poczatkujacy to wydaje ci sie ze rosnie sie z treningu na trening a ze kreatyna to wogule jak jak cykl na saa czy ph :PPP niestety nie ma tak dobrze:PPP

coz zycze powodzenia i wytrwalosci

pokaż te 65 w udzie :]

łapka ładna, czas ja troszkę podrzeźbić ;)

Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-11-25 23:45:30

aha chcial bym dodac ze przez pierwsze pol roku cwiczylem na rzezbe by sie odchudzic zdecydowanie!! wazylem 94 kg!! udalo mi sie zejsc do 69kg!!! poczym zaczolem normalne treningi na mase poparte dieta oczywiscie!

masz racje! pamietam jak zaczynalem trenowac sprinty, na poczatku za***ist postep po 2 miesiacach biegalem prawie tak jak kumple po 3-4latach cwiczen! i nagle przestalem robic postepy! zrobilem arcy szybki na poczatku a potem zastoj i przez 1,5 roku nie osiagnalem polowy tego co przez te 2 miesiace:/ zdaje sobie sprawe ze w kulturystyce moze byc tak samo...
ale dopiero jak pocwicze te 2 lata bede mogl to stwierdzic!!!!

fajna łapa, ale pokarz fotki bez koszylki - łap sogaa

Bardzo ładnie , łap soga bo się należy.