SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

pytanie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tipel007
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989
Witam. Pytanie to kieruje do osob, ktorej maja za soba kilka treningow HST.A mianowicie, czy kolejne makrocykle w HST sa rownie skuteczne jak pierwsze HST?? Mam tu na mysli tempo przyrostu masy i sily.Czy odnotowujecie rownie zadawalajace efekty jak podczas pierwszego HST?

"miłość do mięsni, nienawiść do ciężaru"

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kanarek
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160
Oczywiście że nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
po pierwszym jestes blizej sowjego szcztu
po drugin jeszce blizej
po trzeci .....
sam sobie dopowiedz :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tipel007
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989
Mam jeszcze jedno pytanie.CZy po odmierzeniu maxow i SD 9 dni moge zaczac HST? Nie jest to zbyt ktotkie SD?. WIecej dni raczej mi nie odpowiada.

"miłość do mięsni, nienawiść do ciężaru"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kanarek
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160
Możesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tipel007
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5989
dzieki

"miłość do mięsni, nienawiść do ciężaru"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
WIecej dni raczej mi nie odpowiada.

po kolejnym cyklu HST polecam jednak te 12 dni :D
miesnie ci podziekuja :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co z nogami ?

Następny temat

Od jakiego stażu mozna rozpocząć HST?

WHEY premium
Polecane artykuły
Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Brak dostępu do siłowni jest dobrym momentem na to, aby popracować nieco nad funkcjonalnością naszego ciała. Chcąc nie c...

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły