Cel - mAsSSsA
...
Napisał(a)
witam mam 15lat i nie jestem za wysoki na swój wiek poniewaz mam 167cm wzrostu i nie wiem czy moge cwiczyc na silowni bo dowiedzialem sie ze to hamuje wzrost.Prosze napiszcie mi wszystko o tym bo cwicze juz 3 miesiace i nie chce przerywac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja cwicze ok 5 miechów i przez ten czas urosłem 173cm na 176cm ,
wykonuje cwiczenia obciazajace kregosłup takiej jak przysiady , wyciskanie na barki mysle ze wszystko zalezy od techniki
ogolnie przyjeło sie ze siłownia nie chamuje wzrostu
wykonuje cwiczenia obciazajace kregosłup takiej jak przysiady , wyciskanie na barki mysle ze wszystko zalezy od techniki
ogolnie przyjeło sie ze siłownia nie chamuje wzrostu
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
nie przesadzaj z ciezarami
cwiczenia wykonuj poprawnie technicznie
zwłaszcza chodzi o cwiczenia:wyciskanie na braki,martwy ciag
cwiczenia wykonuj poprawnie technicznie
zwłaszcza chodzi o cwiczenia:wyciskanie na braki,martwy ciag
...
Napisał(a)
Jak by siłownia chamowała wzrost to napewno zacząłbym ćwiczyć mając 185cm wzrostu a tak muszę męczyć się ze 194 cm
Nie przejmuj się stary, masz dopiero 15 lat, ja zacząłem rosnąć mając 17-18 lat i odpłaciło mi to z nawiązką
Nie przesadzaj za bardzo z ciężarami bo Twoje kości dopiero się rozwijają i możesz nabawić się jakiś skrzywień kości gdy przesadzisz.
Pozdro!!
Nie przejmuj się stary, masz dopiero 15 lat, ja zacząłem rosnąć mając 17-18 lat i odpłaciło mi to z nawiązką
Nie przesadzaj za bardzo z ciężarami bo Twoje kości dopiero się rozwijają i możesz nabawić się jakiś skrzywień kości gdy przesadzisz.
Pozdro!!
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
No ja akurat martwego ciagu nie robie ale na barki i przysiady a dzieki za rady
Cel - mAsSSsA
...
Napisał(a)
Faku My prości ludzie, my nie znaju pisaju ani czytaju
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
Polecane artykuły