Jestem początkujący.
Przez 5 lat pływałem wyczynowo 10 razy w tygodniu po 1,5 godz. Chciałbym mieć ładną rzeźbę i postawę.
Więc chcę chodzić na siłownie co 2/3 dzień (pon,czw,sob).
Chciałbym kupić to http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?cPath=27&products_id=157&osCsid=393fccae613f1317932d7b4a82daf216
i to http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=648&osCsid=393fccae613f1317932d7b4a82daf216.
Napiszcie mi czy to tez trzeba łykać w dni w które nie będe chodził na siłownie i czy dobrze wybrałem na początek ??
Pozdrawiam !
Kamil