16 lat 161 wzrostu 65kg Wagi czy ćwiczyć i jak?Proszę o pomoc.

Witam,jak w tytule mam 16 lat i jestem bardzo maly(161cm),chodzę na siłownie od 2,5 miesiąca, od tego czasu zacząłem mniej jeść,ponieważ 65kg to bylo dla mnie za dużo, w dodatku, ze jestem mały,teraz ważę 70kg,bralem kreatyne(200g) i HMB.Chcialbym zapytac czy mogę jeszcze urosnąć,kiedy ejstem wyższy od mamy a ojciec jest wyzszy odemnie o jakies 20cm,czy siłownia nie zahamuje mojego wzrostu?Ćwicze 5 razy w tyg,według planu jeden raz w tyg. jedna partia mięsni.Myśle ze sa juz jakies efekty,czuje,że mam twardsze mięśnie, i podnoszę więcej(zaczynałem od 57 na klatkę teraz wyciskam 70kg)I co z ta nadwagą? Proszę o pomoc,lub jakies wytyczne co do sposobu ćwiczeń itp..Co możę pomóc mi z tym wzrostem?

to czy urosniesz to sprawa genetyki. unikaj na siłowni ciezkich cyklow siłowyc. z kreatyna zrobiłes glupio. diete masz?
nadwaga ? czyli chcesz zgubic sadelko?

Diete zaczalem 3 dni temu(1500kcal)wczesnije poprostu mniej jadlem,jak zacząlem cwiczyc a mimo tego waga sie zwiekszyla(?),wiem ze musze napewno zaczac wiecej aerobow.Moze ta zwiekszona waga to przez kreatyne,lub nabralem trochce wiecej miesni,bo tluszcz sie przepali..nie wiem wycztalem to w innym poscie.Dziekuje za szybka odpowiedz;]

a dlaczego głupio z kreatyna? teraz to wydygalem.

bo pozniej dalbaby ci o wiele wiecej niz na poczatach...