Ktora kreatyna

Witam cwicze okolo pol roku z przerwa wakacyjna, mam 18 lat chce zaczac brac kreatyne, ktora lepiej wziac i czy warto kupic na allegro;

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35669566
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35762139

Ktora z nich jest lepsza? Bede bral sama kreatyne nie mieszajac z niczym.

Czy warto juz zaczynac brac kreatyne czy moze jeszcze chwile poczekac no i czy warto kupic na allegro z tych aukcji co wklilem bo wychodzi duzo taniej..

ta od czarnego bierz

ta od magdy tez dobra