Pytanko

Witam!
Po raz któryś zaczynam trening na masę cykliczny ale tym razem nie przerwę tego bedę ćwiczył rósł cwiczył rósł. No ale nie o tym mowa mianowicie czy mocno będzie przeszkadzać przy treningu masowym raz wtygodniu 45 basenu i piłka nożna też raz wtygodniu 40 minut. dzięki za odpowiedzi pozdrawiam. ps. pytam bo gdzieś kiedyś słyszałem że basen tylko psuje sprawę bo rozciąga mięśnie i jakieś tam bzdety a ciężko z basenu zrezygnować bo lubie pływać

troszke ale chodz na basen i graj w piłke to tylko 2dni w tgodniu
przynajmniej nie zrobi ci sie sadło.
i wzmocnisz nogi i cały organizm.
nogi będziesz miał zgłowy.

po prostu trenuj a efekty będą
(nie mozna zaniedbywac ogulnego rozwoju organizmu.

basen to dobra rzecz chodz na niego 2x w tygodniu

Dzięki panowie! Oczywiście odpowiedzi nagradzam

Mógłby się wypowiedzieć ktoś z większym stażem bo tak sobie teraz popatrzyłem na profile i sorki chłopaki ale nie ufam wam do końca

basen i piłka możesz potraktować jako swego rodzaju aeroby na wysokich obrotach . Oczywiście nie zaszkodzi po 40 minut w tygodniu, baaaa to jest nawet wskazane, choć wiele osób tego nie preferuje

wskazane jak najbardziej