SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Porada

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662
to dział dla zielonych czyli moge pytac o wszystko(prawie)
mam wroga czesto sie bijemy a on mysli ze jest lepszy bo jest wyzszy
ma 182 aja 170 jak sie bije to raczyj w zwarciu .
ja warze 69 a on 67 CZyli jestem troszke masywniejsz
co o tym myslicie jakies porady (oprócz cwiczen silowych ) chwyty czy techniki czy coś takiego .

Z góry dzieki!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
zapisz sie na jakies SW
vale tudo,tajboxing albo crav maga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10694
Kopnij go w jaja pokaz ze jestes wariatem i nie bedzie cie zaczepial czy cos innego...

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 702
he posłuchaj powinienes mu legalnie naj***c zrub cos takiego wywal mu pozadnie zbani ja tak robie przy masie 90kg i zazwyczaj klijent juz nie wstaje!!!

------------------------------------------------
jak sie ktos przykleji do łapy to sprzedam!!!!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 519 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10694
W biciu z dyni tez jest metoda <<dobre heh>>

====================
..::[_Dragon_]::..
====================

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662
jest wyrzszy o 12cmm
a lżejszy o 2kg.
musze przytyc
jeden muj kolega ma 174cmm warzy (uwaga)90kg a ma 14 lat
ten własnie boczuś bił sie z innem kolegom rok młodszym odemnie(15)
a ma 180cmm 72kg i ma wiekszy obwód od boczka(oczywiście nie w pasie )
np na ramieniu przedramieniu . ai tak boczek go tak stłukł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8539
SW - zacznij coś trenować według mnie to najlepiej w boksie sie obcykać np. tajski! bo ważne są techniki jak sie lejesz. ja ćwicze też na worku z kumplami i może spróbuj troche ze swoimi kumplami posparować żeby się wyrobić i jakoś przygotować. a wogóle to jak sie bijecie?

Raffall

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662
róznie sie bijemy ja prubuje w zwarciu bo jestem w tym dość dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
no to zapisz sie na jakis parter
wy***iesz kolesia i tam juz dominacja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czym wypełnić worek treningowy

Następny temat

Czy wieksza liczba powtorzeń na dana partie przyspieszy na niej spalanie tluszczu?

WHEY premium