...
Napisał(a)
Pompki na poręczach to ćwiczenie na jakie partie mięśni myśle że na triceps. Czy jakies inne mięsnie też pracują podczas pompek na poręczach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pompki ,pompki na poreczach itd w dni miedzy treningowe
- Pompki na poreczach dac do klatki czy na triceps ?
- pompki na poreczach . czas na zmiane?
- Na jakiej szerokości wewnętrznej zamontować pompki na poręczach?
- Pompki na poręczach
- Pompki na poreczach czy oplaca sie dodawac do normalnego treningu klaty
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym ćwiczeniu zaangażowane są mięśnie klatki piersiowej ale również tricepsy. Jeśli zależy ci na trenowaniu tricepsa to na jego działąniu powinieneś skupiać uwage podczas wykonywania tego ćwiczenia a mniej angażować mięśnie klatki a jeśli chcesz obciążyć klatke to robisz odwrotnie.
Pozdro
Pozdro
" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"
Polecane artykuły