1kg tluszczy = 9000 kcal?

mam takie pytanie do ekspertow od zywienia. wszedzie mozna znalezc informacje, ze 1g tluszczy z pozywienia to 9kcal. czy dokladnie ta sama relacja obowiazuje jesli chodzi o spalanie tkanki tluszczowej? slowem, czy aby spalic 1kg tluszczu nalezy wytworzyc dlug energetyczny w wysokosci 9000 kcal? chodzi mi, m.in., i oto, ze ten zmagazynowany tluszczyk trzeba przeciez najpierw uwolnic z jego pokladow (co bylo zreszta juz na tym forum opisywane) co na pewno kosztuje troche energii.

w dużym przyblizeniu tak.. acha nie jestem expertem od żywienia

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-11-30 14:38:51

przyjmuje sie od 7500 do 9000kcal

zeby spalić 1kg czystego tłuszczu to tak

jeden kg tkanki tłuszczowej to ok. 6000-7000kcal ,to znaczy tyle trzeba wytworzyć długu energetycznego aby stracic 1kg tkanki tłuszczowej, nie 9000kcal bo część tk. tł. to woda.

to tez , tłuszcz jest palony dopiero w 2 kolejności ,

podczas ketozy wartość 1gr tłuszczu to 4,5 - 5kcal o ile sie nie myle