WODA I SOL

Nie,to nie ma nic wspolnego z miesiączką.Ale pić moglabym wprost cały czas,wciaz latam do kibelka i czuje sie( z tych płynów )ciezko...

oprócz tgeo - duże spozycie wody często jest synonimem ...odwodnienia (lokalnego tym bardziej - kiedy aby wyrównac stan wody - zgodnie z jej hierarchią w ustroju - organizm "wyciąga" wode spod skory badz z tkanek (glownie ta pierwsza, pozniej druga) aby najważniejsze organy mialy jej w odpowiednim stezeniu)

picie duzej ilosci wody = duze jej wydalanie - co moze spowodowac stan, o ktorym mówisz... wyciagania wody spod skóry

czyli co zrobic?pic mniej ale może wody,nie zielonej herbaty?

spróbuj pic mniej wody
i obserwuj efekty

a nie zmniejszyłaś przypadkiem ilości ww w diecie ?

zgadza sie zmniejszyłam-zastapilam broduktami białkowymi.

produktami*

masz więc prawdopodobną odpowiedź (90%)

zaniżanie ilości ww w diecie - wiąże się bezpośredno z utratą wody przez tkanki (głównie mięsniową)
Powiązane jest to z mniejszą ilością glikogenu w mięsniach, który to glikogen w każdej swej cząsteczce wiąże ze sobą 3-4 cząsteczek wody

mniej glikogenu = mniej wody
na 90% to jest powodem utraty wody o jakiej mówisz
można to także odczuć na wazde ( w zalezności od ilości glikogenu, a co za tym idzie także wody która spadła)




Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-01 11:37:01

ludzie ale mi chodzi o pozbycie sie wody spod skory nie z miesni, miesnie maja byc nawodnione napeczniale a wode spod skore chce sei pozbyc. dlatego wam mowie ze to sod powoduje wraz z weglowoadami ze meisnie sa napeczniale a zyly wychodza , ten sam sod odsysa wode spod skory i kieruje ja do krwi, plus potas i sod zapewniaja napeczniale nawodnione miesnie i sucha skore, ale bez sodu ani potas ani wegl enie wejda do miesni tylko pozostana pod skora a sylwetk abedzie plaska i zalana . widze ze tego nei lapiecie za bardzo co?

Jeśli wszystko wiesz to o co Ty nas pytałeś ?

Btw. Spróbuj podwyższyć spożycie sodu i wody i jedz "kulturystyczne" ilości węglowodanów, a sam się przekonasz czy zatrzymasz wode czy nie.

Btw2. Uwagi powyżej odnosnie wody w mięsniach - dotyczyły stricte koleżanki, któa pod Twój temat podpięła swój problem.

Pozdrawiam

sam zauwazylem im wiecej pije wody tym bardziej jest szczegolowa sylwetka(niski poziom wody podskornej) ale nie polecam tego nikomu,nawet w pisciu trzeba zachowac zdrowy rozsadek