Co otym myślicie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: otym , myślicie

Ilość wyświetleń tematu: 1059

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32662

Chodzi o spalenie tłuszczu na brzuchu
jestem przy 25dni 6weidera i od jutra biegam po 3km dziennie(zawsze coś)
czy myslicie że do końca cyklu 6weidera zejdzie mi troche brzuszek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Batis

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6520

Tłuszczu nie spala sie z konkretnych miejsc, a z całego ciała wykonując ćwiczenia aerobowe np. właśnie bieganie. Aeroby powinno sie wykonywać naczczo rano, lub bezpośrednio po treningu, powinny one trwać od 30min do 1h zależnie od tego na co ukierunkowane są aktualnie nasze treningi, tętno piwinno sie utrzymywać na poziomie 60%-70% cardio max czyli 220-wiek.

"...maglować, maglować - do bólu do granic wytrzymałości..."
Mariusz P.

...