Piru Blood
Witam
Przygotowuje sie pod katem zawodow w wyciskaniu
Trenuje klate 2x w tyg. tren A - mocny, B- Lekki
Pytanie moje dotyczy tego czy podczas treningu lekkiego, cos mi da jesli bede przytrzymywal sztange na klatce (tak jak na zawodach) w ostatnim ruchu w kazdej serii skladajacej sie z 6 powtórzen. Czy moze lepiej robic bez przytrzymania? osobisicie wydaje mi sie ze moze dzieki temu lepiej opanuje technike wyciskania z przytrzymaniem, ale to tylko moje przypuszczenia. Daje to cos pod katem wzrostu sily?
Dziękuje z góry za odpowiedź
Przygotowuje sie pod katem zawodow w wyciskaniu
Trenuje klate 2x w tyg. tren A - mocny, B- Lekki
Pytanie moje dotyczy tego czy podczas treningu lekkiego, cos mi da jesli bede przytrzymywal sztange na klatce (tak jak na zawodach) w ostatnim ruchu w kazdej serii skladajacej sie z 6 powtórzen. Czy moze lepiej robic bez przytrzymania? osobisicie wydaje mi sie ze moze dzieki temu lepiej opanuje technike wyciskania z przytrzymaniem, ale to tylko moje przypuszczenia. Daje to cos pod katem wzrostu sily?
Dziękuje z góry za odpowiedź
PKS ''Azbest'' Legendary Gym
Krzysztof Piekarz
BYK
