Pytanko

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16417

Mam do was od mam 15lat i rodzice nie kaza mi chodzic na silownie kaza 1 raz albo 2 w tygodniu a chcialbym chodzic normalnie od jakiego wieku mozna chodzic np. 3-4 razy w tygodniu bo wiem ze sie jeszcze rozwijam

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To nie chodzi o to ile razy w tygodniu chodzisz tylko zależy od intensywności treningu,ćwiczeń które wykonujesz i obciążenia jakim wykonujesz ćwiczenia

Możesz ćwiczić 4 razy w tyg ale planem dla Ciebie odpowiednim,czyli plan dla początkującego i z głową ćwiczyć a nie napierać na maxa bo z takiego ćwiczenia nic dobrego nie wyniknie,a możesz sobie tylko zaszkodzić

...

adi14

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16417

hmm moze wam to sie wyda smieszne ale ja planuje z slownia przyszlosc wiec i chcialbym normalnie chodzic a nie jak moji rodzica to mam wytlumaczyc

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

planujesz przyszłość z siłownia?

A to ciekawe

Ile razy byłeś na siłowni?Bo jak ze 4 razy to jeszcze nic nie znaczy,do tego trza sie zarazić,a nie każdy ma to szczęście

Rodziców przekonasz jak pójdziesz z nimi na siłownie i pogadacie z jakimś porządnym instruktorem a nie skoksowanym kafarem który tam tylko pilnuje żeby hajs dawać

...

adi14

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16417

hehe nie nona silownie ponad rok chodze i jak nie ide to jestem poprostu chory :( a silownie mam taka ze place 10zl na miesioc za karnet i tam niestety nie ma instruktora :(

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

Ciężka sprawa będzie z rodzicami. W sumie możesz już chodzić 304 razy w tygodniu. Musisz chyba siedzieć cały czas rodzicom na głowie i "niuńczyć" im. ja tak zrobiłem i miałem spokój z suplementami

moderator na insomni

...

adi14

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 711 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16417

hehe thx za rade ale kiedys tak prubowalem i oni mi wogole zakazali :P to chodzilem po kryjomu a to mowilem ze ide do kumpla a to cos ale to byl taki trening na szybciora wiec :(

trening czyni mistrza

http://www.sfd.pl/temat253029/ -->ocen mnie :P

...