Jakim sposobem jezdzic??

Jak nalezy jezdzic na rowerze by wykorzystywac jak najwieksza ilosc grup miesni?? Słyszałem ze ułożenie stopy na pedałach ma jakis wpływ na rozwój łydek, i takze gdy jezdzimy na "stojąco" wieksza role odgrywaja inne partie meisni niz jechania gdy pupa spoczywa na siodelku.

Jak chcesz pocwiczyc inne partie na rowerze lepiej pocwiczyc sobie na tym czyms imitujacym wioslowanie.. Bezsensem jest specjalnie sie meczyc i nieefektywnie jezdzic tylko po to zeby inne partie pracowaly.. a co do lydek to im bardziej stoi sie na palcach na pedalach tym bardziej lydki pracuja..

Cichy ty jak chcesz mieć silne nogi to na „alternatywna drogę” albo na piłkę nożną zajrzyj niech ci jakiś trening rozpiszą a co do roweru to ja bardzo chętnie z tobą pojeżdżę 20 km zrobimy i poczujesz te swoje łydki