Wyciskanie głową w dół na klatke...

Witam!!
Chodzi mi o to abyście powiedzieli mi jka sie poprawnie wykonuje to ćwiczenie - tzn. jeżeli mam już sztange w górze to gdzie mma ja opuszczać?Czy bliżej szyji - bardziej tak w dole czy moze bliżej sutków,zaraz na poczatku klaty,bliżej że tak powiem brzucha - wicie o co chodzi

Niby jak cwizce to bardziej czuje prace miesni jak opuszczam na maxa w dół czyli tam gdzie sie klatka kończy, okolice szyji ale wiem że tak sie robi tylko w wyciskaniu głową w góre, czy nie jest tak ze w wyciskaniu głową w dół powinno sie robić na odwrót czyli sztanga bliżej sutków- ponizej nich

Mysle że wiecie o co mi chodzi i ktos mi w prosty sposób to wytłumaczy - dzięki

Opuszczaj na połowę klatki.
Można niżej(w okolicę obojczyków), ale to raczej wersja dla zaawansowanych.

dzieki o to mi chodziło - sog poleciła o ile jeszcze zaliczy

Czyli opuszcać tak na wysokości sutków?

Sutki masz w połowie klatki??

Opuszczaj 1-2 cm powyżej sutków/

sorki pomyliło mi sie