Nadciśnienie tętnicze - czy mogę ćwiczyć ?

Mam wrodzoną wadę nerek, przez co leczę się na nadciśnienie tętnicze które jest w miarę uregulowane. Od jakiegoś czasu ćwiczę amatorsko na siłowni i zastanawiam się czy to nie rozreguluje mojego ciśnienia? Lekarz zalecił mi dużo ruchu ale podejrzewam ze nie miał na myśli ćwiczeń z obciążeniem. Czy macie jakąś wiedze na ten temat? jeśli tak to proszę o opinie.

rozumiem ze za mały przepływ przez nery i ciśnienie idzie w góre
co do cwiczeń - najlepiej pytaj lekarza !

cwiczenia silowe i duzy przyrost masy miesniowej niestety odpada bo laczy sie ze wzrostem cisnienia tetniczego.

co innego kazdy inny trening ogolnorozwojowy.

Ćwiczenia siłowe słyszałem ze wyrównują ciśnienie krwi i tętno ale nie jestem pewien.
Durzy przyrost masy mięśniowej - a co jak ma się 10 kilo niedowagi??
Nie mam ambicji zostać kulturystą chce tylko złapać parę kilo poprawić trochę sylwetkę ale jeśli ma to się odbyć kosztem zdrowia to sobie daruje.

to cwicz... tylkoe ze ogolnierozwojowe cwiczenia, a nie silowe sensu stricto