Długa głowa bicepsa

Witam Was!! Wiec tak jak wspomnialem w temacie potrzebuje dokładnych informacji na temat długiej dłowy bicepsa, szukalem w sfd ale nie znalazlem zbyt wiele:/ Prosze Was o jakies linki, lub przykłady ćwiczeń dobrze pobudzających tą głowe!!!

Pozdro!!
z góry dzieki:D

dam soga za te info:D

www.kulturystyka.pl/atlas 

j w
tam jest wszystko ładnie opisane

https://www.sfd.pl/temat73346/

Witam!!
dzieki Wam bardzo- do kazdego leci sog
Pozdro

Moze jeszcze sie ktos wykaze??

a co ma sie wykazywac?
tu podana esencja uzupelniona o link ktory ja podalem i to zamyka temat

PS w tym linku glwa DLUGA zostala zamieniaona z KROTKA

Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-09 13:57:59

Tak w "AĆ jest" błąd

dzieki chlopaki!!!
Pozdro, sogi juz polecialy

najpierw czytaj - potem pytaj
nienawidze leni :P