" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"
...
Napisał(a)
Czy po treningu HST moge od razu wrócić do dzielonego czy powininem zrobić przerwe SD i dopiero wtedy zacząć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli wychodzi na to, że przerwę powinno się zrobić przed hst i po tak?
...
Napisał(a)
Bynajmniej, SD jest wskazane wyłącznie PRZED HST! Także jeżeli planujesz kolejny cykl HST, to rób przerwę. Jeśli przechodzisz na dzielony, przerwa nie ma żadnego uzasadnienia!
Chyba, że czujesz, że jesteś zajechany i potrzebujesz odpoczynku - ale nie ma to nic wspólnego z SD
Chyba, że czujesz, że jesteś zajechany i potrzebujesz odpoczynku - ale nie ma to nic wspólnego z SD
...
Napisał(a)
To moj pierwszy cykl hst. Chcialem zrobic przerwe na swieta i tak bym zrobil ze hst skonczyloby sie przed swietami. Czy lepiej jednak poczekac i zrobic hst po nowym roku?
Trenuje od czerwca tego roku.
Trenuje od czerwca tego roku.
...
Napisał(a)
Przed HST przerwa jest niezbędna, inaczej ten trening nie ma sensu. Więc jeśli teraz chcesz zrobić SD, potem pociągnąć 2 miechy treningu, a potem przerwa na święta, to śmiało! Nic nie stoi na przeszkodzie żebyś po świętach zrobił kolejny cykl HST.
...
Napisał(a)
Super o to mi chodziło. W takim razie zrobię dwie przerwy, a jak będą efekty po hst to zrobię drugi raz taki cykl ;) Pozdrawiam
Poprzedni temat
ponad czasowy trening Arnolda na bicepsy
Następny temat
Czy ja roie coś źle ?? doradźcie mi i pomóżcie
Polecane artykuły