Ma ktoś pomysł jak zrobić 15kg masy w 2 miesiące?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38

Witam wszystkich! Aktualnie waże 105kg przy wzroście 187cm,chciałbym do marca zrobić ok 15 kg masy. Może ktoś z was zna jakiś dobry trening lub odżywki które mógł by polecić? Z góry wielkie dzięki! POZDRAWIAM!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679702

Czy ty się dobrze czujesz???!! NIe do tego działu z takimi pytaniami. Nawet przy najlepszym treningu i idealnej diecie taki wynik w takim czasie to NIE MOŻLIWE.
No chyba ze zaczniesz kłuć sobie tyłek odpowiednimi sokami i łykać "mocne witaminy" na porost mięsiwa. Spróbuj w dziale Doping, o jeśli jesteś pewien że tylko na tym ci zależy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

nie za duzo bajek sie na oglodałes

?

to jest nie realne !!!!!

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Vievioor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2691

Po prostu nie da rady zrobić tylu w 2 miesiące

No chyba, że jakieś koksy ale nie polecam...

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30754

bez przesady koksy cudów nie działaja

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

cwaniak85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 221 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4214

gdzies czytalem ze zawodowi kulturyski robia 7 kg rocznie czystej masy miesniowej ... jesli ty chcesz mase ale nie koniecznie miesniowa tylko tluszczowa to osiagniesz taki wynik w 2 miechy ale bedziesz wygladal jak hmm.... ciezko okreslic. Podsumowanie jesli chodzi o miesnie to nie jest to mozliwe

co by bylo gdyby...

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

arnold pisał że dzięki jego treningowi w ciągu 3 miechow można zrobić do 15kg wagi

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84035

Myślę, że pomoże tu dibencozide magnum (oczywiście podwójna dawka).

Ludzie myślcie zanim coś napiszecie. 15kg to w rok niektórzy robią.

tom

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055

Ja 15 kg zrobiłę w półtora

Poniewaz w wakacje masa sie troszke cofa <Upały>

A tak wogule przy twojej wadze jest to nie mozliwe .

Jesli bys dopiero zaczynał cwiczyc i wazył 50 kg to dało by sie to zrobic

...

pastorTroy

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 963 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18182

sadzac po wymiarach nie jestes sucharkiem wiec 15 kg to wcale nie taki astronomiczny wynik jak dla ektomorfikow ktrzy przez cale zycie moga tyle nie zrobic...generalnie trening masowy,kreatyna gejner i duzo zarcia i bedzie ok choc oczywioscie nie beda to same miesnie a nawet jezeli poloa z tego to beda miesnie to bedzie juz spoko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat