nie bede całej pracy przepisywał, tylko te najważniejsze dane podam i cytaty. jakby ktoś chciał cała pracę do wglądu, prosze o wiadomość, zeskanuje i prześle. est mała, zajmuje 1A4
ok, zacznijmy
Temat pracy - badań
"Porównanie wchłaniania składników odżywczych po codziennej suplementacji tabletkami zawierającymi witaminy i składniki mineralne u młodych, dorosłych ludzi" uff, dłuugaśny troszke :)
Co ciekawe, praca ta została opublikowana w 1998r. wiec nie jest pierwszej młodości, ale mysle ze ciagle aktualna.
Na grupie studentów - średnia 21,2 lata, przeprowadzono następujący eksperyment:
podawano im w sumie 3 tabletki z witaminami i 3 tabletki z mikroskladnikami.
Studentów podzielono na dwie grupy.
1 Grupa otrzymywała przyjmowala tabletki wraz z posilkami, tj. 3 razy dziennie
2 Grupa wszystkie tabetki brala na raz - w trakcie jednego posilku
Po tygodniu suplementacji grupy zamienily sie rolami (zasada krzyzowa przy badaniach).
Próbki krwi zylnej zostały pobrane pierwszego dnia przed polknieciem tabletek, a nastepnie po 2,4,6,8 i 24h oraz na koniec kazdego tygodnia eksperymentu.
Wyniki sa nastepujace:
- zarowno stosowanie suplementacji raz dziennie jak i trzy razy dziennie powoduje wzrost stezenia suplementu we krwi
- w tabelce
http://republika.pl/drtroll/fotos/witaminy-lepiej_mniej_a_czesciej-tabela.jpg
sa podane wyniki stezenia witaminy C, Alfa-Tokoferolu i Beta-Karotenu
- suplementacja mniejszymi ale podawanymi czesciej dawkami witamin i mineralow jest skuteczniejsza (wiaze sie z wiekszym przyswajaniem suplementu)
- w wynikach zostalo podrkeslone, ze liczba przebadanych osob byla mala i zeby potwierdzic wyniki nalezaloby przebadac wieksza ich ilosc.
ok, no to wszystko.
za bledy przepraszam, pozno jest i spiacy sie zrobilem podczas pytania
interesuje mnie jeszcze kto jada witaminy wiecej niz raz dziennie? moze wartoby bylo podzielic swoja dawke witaminek na 2xdziennie lub nawet 3xdziennie, a nie wszystko na raz lykac?
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/