Prosze o porade

Mam takie pytanie odnosnie suplementow:
1. Czy jest sens branie samej tauryny bez kreatyny?
2. Chce kupic sobie bialko SP80 Olimpa czy to jest dobry wybor czy moze ktos cos innego mi proponuje z tego co znalazlem o tym bialku w wyszukiwarce to chyba dobre bialko.
3. Czy jest sens kupic np bialko Megabola Quattro Pro i brac je w dni nie treningowe ze wzgledu na taki sobie sklad?

Aha diete mam staz ok 1.5 roku za pomoc z gory dziekuje

1. oczywiscie ze tak (a co chcesz osiagnac biorac tauryne?)
2. SP80 dobre i tanie bialko na kazda pore dnia. jesli chcesz inne to napisz kiedy chcesz je pic. dobre serwatki do picia w ciagu dnia: protein82 vitalmaxa, extensor, trec wpc.
3. megabola sobie odpusc

1. kretke lepiej z tauryna
2. sp80 dobre bialko i do tego tanie
3. megabol odpusc sobie

Dzieki za odpowiedzi a co do pyt co chce osiagnac biorac sama tauryne to czytalem artykul "TAURYNA-Bycza Terapia" i jest tam wiele plusow brania Tauryny. Co do Megabola to skoro twierdzicie ze nie ma sensu brac tego bialka nawet w dni nie treningowe to dzieki za rade przynajmniej kase oszczedze.

taurynka - jak najbardziej klawy suplement i do tego tani. ale transporter kreatyny raczej marny i kretke najlepiej poprostu carbo popijac...

oki thx za pomoc

QWarto brać białko w dni nietreningowe.
Rosniesz gdy odpoczywasz.
Mozesz kupić megabola, jak znajdziesz dobrą cenę.lecz na rynku sa lepsze propozycje wcale nie droższe.
Jak chcesz wydac niewiele na białko to kup poprostu sojavit.
Bim mial promocję na białko Mrm 2.3 kilo za 130 zeta.
Pozdro.

Oki wiem ze warto brac w dni nie treningowe bialko dlatego sie pytalem o to quattro pro bo jest tanie ale skoro nie jest warte to sobie daruje je ale cos tam wymysle i zobacze to bialeczko co mi proponujesz dzieki.