SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glukoza przed wysilkiem fizycznym ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7764
Ja też już jestem zamotany !!! Glukoza mimo że dodaje energii to nie, tauryna mimo że po niej się nie męczymy to też nie.

A podczas meczu to będzie tak: wsypie sobie glukoze do butelki 1,5L i jak mi sie będzie chciało (a bedzie napewno) to będe pił - to jest propozycja ;D

Acha jako posiłek przed meczem lepszy jest makaron czy ryż ??? I co z czymś takim jak miód ???

I jeżeli nie mam guarany tylko kawę, to ile jej wypić przed meczem ??? - chodzi o ilość łyżeczek.

"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"

Tłuszcze - Kompilacja --> http://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_Kompilacja-t464716.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424
Posiłek przed meczem ryż , jakaś pierś z indyka czy kurczaka np oliwa z oliwek np 15-30gr

Przed meczem glukoze/carbo w trkacie jak pisał vegas napoje izotoniczne uzupełniające ekekltolity..

Filizanka kawy ma około 80gr koffi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mam pytanie:)

Następny temat

Kreatyna i bialko czy HMB ?

WHEY premium