Anonim
Hej witajcie,
Moje Kochanie pragnie zrzucic "małe co nieco" przy pewnych warunkach jednak, ale może po kolei:
wiek: 23 lata,
wzrost: 170cm,
waga: 67-70kg,
Zawsze ważyła około 57-60kg i była bardzo aktywną osobą, jednak w wyniku problemów z kolanami przeszła na nie kilka operacji (łąkotka...) i jednocześnie musiała zaprzestać biegania (wcześniej reprezentacja województwa). Basen fajny, ale ze względu na studia w innym mieście kwestia finansowa uniemożliwia dostęp do niego.
Po ostatniej operacji - rok temu - nogi ustabilizowały się, nie wolno jej co prawda biegać (trenować) ale trenuje karate w sekcji na uczelni.
Chciałaby wrócić do swojej wagi sprzed 2-3 lat (10kg mniej...), przede wszystkim zbić zbędną tkankę tłuszczową i ujędrnić troszkę ciało.
Co w tej sytuacji poradzicie?
Moje Kochanie pragnie zrzucic "małe co nieco" przy pewnych warunkach jednak, ale może po kolei:
wiek: 23 lata,
wzrost: 170cm,
waga: 67-70kg,
Zawsze ważyła około 57-60kg i była bardzo aktywną osobą, jednak w wyniku problemów z kolanami przeszła na nie kilka operacji (łąkotka...) i jednocześnie musiała zaprzestać biegania (wcześniej reprezentacja województwa). Basen fajny, ale ze względu na studia w innym mieście kwestia finansowa uniemożliwia dostęp do niego.
Po ostatniej operacji - rok temu - nogi ustabilizowały się, nie wolno jej co prawda biegać (trenować) ale trenuje karate w sekcji na uczelni.
Chciałaby wrócić do swojej wagi sprzed 2-3 lat (10kg mniej...), przede wszystkim zbić zbędną tkankę tłuszczową i ujędrnić troszkę ciało.
Co w tej sytuacji poradzicie?
Krzysztof Piekarz
ZKS15
