Ból-przedramie ?

Jestem w trakcie cyklu, robie trening z akcentem na rece (biceps+triceps) i od pewnego czasu zaczełe mnie bolec w okolicach przedramienia i tej kości znajdującej sie tam, Ból jest głownie podczas treningu, przeszkadza. Czy smarowanie maścią przeciwbólową np.fastum + apap przed treningiem pomoze ?

a co za cykl?
podstawą powinno być zmniejszenie obciążeń treningowych, dalej działania p. bólowe.

Prolo 200mg c4d, 2 miesiąc zaczynam
Zmniejszać obciazenia zabardzo niecche, niebęde zwiększal moze przez jakis czas obciązenia i dalej jechal na p.bólowych az przejdzie

zła droga, ale Twój wybór.

jechanie na przeciwbolowych nie jest rozwizaniem potem wszystko wroci ze zdwojana sila leczyc tzreba a nie maskowac

ok dostosojuje sie do waszych rad, zmniejszyć ciezar tylko w tych partiach których najbardziej daje sie we znaki ból ->biceps,triceps czy wszystki partie

pamietaj bol swiadczy o czyms tzreba eliminowac przyczyne a nie go maskowac moze poprostu rozgrzej dobzre miesien sauna dobzre dziala plus jakies zele rozgzewajace i nie przemeczac miesnia

bandażuj nadgarstki. Tylko delikatnie, tak zeby krew spokojnie mogła krązyć. Powinno trochę pomóc. Bóle przedramion spowodowane naciągnięciem ścięgien w przedramieniu lub przesunięciem się którejś drobnej kości w nadgarstku to normalka jeśli jedziesz maxymalnymi ciężarami.
Tak wogóle to przyczyn tego może być mnóstwo, musisz przyjrzeć się kiedy najbardziej odczuwasz tę dolegliwość - no i postaraj się zmienić lub wyeliminować ten element który ci przeszkadza w treningu.

Czy maśc rozgrzewająca nie pogoroszy tu nic? , a co z maściami przeciwzapalnymi, oziębiającymi jak np.naproxen, fastum

wskazane pomoga