Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ano to sorki. Nie mialem pojecia:). Wczoraj i dzisiaj testowalem ten trening i musze przyznac ze mozna sie niezle zmeczyc :). Najgorzej to wychodzi wlasnie sprint i robienie oddzielnie rag i nog,ale mam nadzieje ze z czasaem to sie poprawi :).
Jesli mialbym zamiar chodzic troche czesciej na basen to jakie i czy w ogole powinienem robic przerwy miedzy kolejnymi wyjsciami?
Pozdrawiam.
Booooczek
Szacuny
13
Napisanych postów
3903
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13061
tak zawsze robisz przerwy, chyba ze sobie wpleciesz raz na jekis czas trening dlugodystansowy czyli np. 700m 75m kraul i 25 do zmiennego i 100 na koniec luzem ale takie cos raz na jakis czas