Przerwy miedzy posiłkami

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

Witam
Robie przerwy miedzy posilkami po okolo 100-120 min czy to wystarczy ?

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

jasne jesli ci odpowiada

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

to ile ty masz posiłków

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Jezeli jestes bardzo chudy to lepiej rob wieksze jak na masie Ci zalezy

Moderator działu Odżywianie

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

mam 6 posilkow, chudy to ja nie jestem

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

jesli masz 6 posilko a przerwy wynosza srednio 110 minut to wychodzi na to ze miedzy 1 a 6 posilkiem masz 5x110minut = ~9h. czyli 24-9=15h -> czas miedzy kolacja a sniadaniem. na moje oko w tym czasie wpadasz w niezly katabolizm

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Xavier_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 265 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1646

1 posilek mam o 7 ostatni o 20 w szkole mam wieksze przerwy niz 100min
co to jest tak dokladnie katabolizm bo ja wiem onim tylko tyle ze to szkodzi miesniom

..:: Dzis wiekszy niz wczoraj jutro wiekszy niz dzis ::..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat