bieg w miejscu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: bieg , miejscu

Ilość wyświetleń tematu: 7601

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MysteriC

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5457

Czy bieg w miejscu mozna porownac do zwyklego biegania ?
Chodzi mi o to czy efekty odtluszczajace sa porownywalne

There can be only some

There can be only some

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak, jeśli chodzi o efekt aerobowy. Nie jeśli chodzi o wzmacnianie mięsni-inna biomechanika ruchu.
Spalanie tłuszczu zależy od intensywności wysiłku, tak jak na aerobiku. Zresztą bieg w miejscu jest elementem aerobiku.

Moderator Fitness

...

MysteriC

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5457

ok, czyli jezeli moim celem jest rzezba (a wiec odtluszczenie) to powinienem byc zadowolony z efektow takiego porannego biegania w miejscu przez 30-40 min przez 6 dni w tyg. ? oczywiscie w polaczeniu z dieta redukcyjna

There can be only some

There can be only some

...