Białko na noc czy nie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dr Vitamin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670

Z tego co widzę, to ZMA ma nikłe osiągi..?

Dlaczego białko nie?

.....Audi,Vide,Sile....

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

idealnie by było gdybyś miał białko na noc, ja przynajmniej nie mówię, ze nie tylko nakreśliłem pewne minimum, zma nie działa tak spektakularnie jak kreatyna ale bez odpowiedniej ilości magnezu i cynku nie ma możliwości rozwoju mięśni i nawet wspomniana kreatyna niewiele tu pomoże, a zma jest obecnie chyba najlepszym suplementem tych pierwiastków i ma działanie nie tylko ściśle uzupełniające te składniki.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

dr Vitamin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670

Cykl kreatynowy robiłem w wakacje.

No tak.. ale ZMA trzeba brać na noc,na pusty żołądek,więc ZMA czy białko?

.....Audi,Vide,Sile....

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zma pół godziny przed snem a białko nawet zaraz przed pójściem spać. a o kreatynie tylko wspomniałem tak dla przykładu bo czasem się zdarza, że jak czegoś nie widać od razu to się myśli że nie działa.

...

dr Vitamin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670

ZMA jakiej firmy?

.....Audi,Vide,Sile....

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Trec, Olimp, Ultimate, Hi tec, Vitalmax chyba też ma.
Działanie zma pozwoli ci na lepsza regenerację, lepszy sen.A to przyczyni się do efektywniejszego rozwoju.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...