Veko
Chciałem sie podzielić informacjami na temat niskoweglowodanowej i wysokobiałkowej diety.
w ziwązq z licznymi sugestiami na temat WYSOKOBIAŁKOWEJ DIETY, że niby ta dieta mogłaby mieć zły wpływ na funkcjonowanie nerek i doprowadzić do uszkodzenia tego organu. Chciałem troche sprostować ten temat otóż jacyś tam naukowcy przeprowadzili badania na grupie kulturystów i wysportowanych ludzi, którzy spożywali odpowiednio wysokie i średnie dawki białek. Badano ich przez 7 kolejnych dni, podczas których pobierano im codzniennie próbki krwi i moczu do badań. Okazało się, że w grupie kulturystów, pomimo podwyższonych ilości kwasów urynowych oraz wapnia, ilości kreatyniny, uryny oraz albumin(substancje wskaźnikowe dla białek) pozostawały na poziomie przyjmowanym, jako normalny balans azotowy organizmu. W obu grupach stawał się on pozytywny od momentu, w korym spożycie białek przekraczzało 1,26g?1Kg masy ciała. Naukowcy dowiedli także, że spożywanie białek w ilościach do 2,8g/1kg nie wpływa negatywnie na funkcjonowanie nerek. W świetle tych wyników teza o negatywnym wpływie dużych dawek białek na funkcjonowanie nerek wydaje się nie mieć podstaw.
NISKOWEGLOWODANOWE DIETY
Według jakiegoś tam doktorka z PAN w organizmach sportowców pozosdtawających na niskoweglowodanowej diecie i wykonujących treningi występuje wzmożona produkcja adrenaliny oraz hormonu wzrostu, zaś obniża się ilość testosteronu oraz kwasu mlekowego. Ten sam doktor we wnioskach stwierdził, że zmiany te mogą wpływać negatywnie na anaboliczne efekty programów treningowych.
hyh to chyba tyle na ten temat... Może ktoś coś doda? ;>
w ziwązq z licznymi sugestiami na temat WYSOKOBIAŁKOWEJ DIETY, że niby ta dieta mogłaby mieć zły wpływ na funkcjonowanie nerek i doprowadzić do uszkodzenia tego organu. Chciałem troche sprostować ten temat otóż jacyś tam naukowcy przeprowadzili badania na grupie kulturystów i wysportowanych ludzi, którzy spożywali odpowiednio wysokie i średnie dawki białek. Badano ich przez 7 kolejnych dni, podczas których pobierano im codzniennie próbki krwi i moczu do badań. Okazało się, że w grupie kulturystów, pomimo podwyższonych ilości kwasów urynowych oraz wapnia, ilości kreatyniny, uryny oraz albumin(substancje wskaźnikowe dla białek) pozostawały na poziomie przyjmowanym, jako normalny balans azotowy organizmu. W obu grupach stawał się on pozytywny od momentu, w korym spożycie białek przekraczzało 1,26g?1Kg masy ciała. Naukowcy dowiedli także, że spożywanie białek w ilościach do 2,8g/1kg nie wpływa negatywnie na funkcjonowanie nerek. W świetle tych wyników teza o negatywnym wpływie dużych dawek białek na funkcjonowanie nerek wydaje się nie mieć podstaw.
NISKOWEGLOWODANOWE DIETY
Według jakiegoś tam doktorka z PAN w organizmach sportowców pozosdtawających na niskoweglowodanowej diecie i wykonujących treningi występuje wzmożona produkcja adrenaliny oraz hormonu wzrostu, zaś obniża się ilość testosteronu oraz kwasu mlekowego. Ten sam doktor we wnioskach stwierdził, że zmiany te mogą wpływać negatywnie na anaboliczne efekty programów treningowych.
hyh to chyba tyle na ten temat... Może ktoś coś doda? ;>
Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--
Krzysztof Piekarz
zakrześ
_BIGuś_
Ventinari
Jerry27
Zawodowi kulturyści i samozwańczy kamikaze używają HGH w trakcie "kuracji" insuliną w celu zminimalizowania przyrotsu tłuszczu 
