intuicja

...

.liquid.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1640

co powiecie na takie cos ze za kazdym razem jak sie jest na treningu to robic inne cwiczenia niz poprzednim razem (np tydzien wczesniej) intuicyjnie totalnie ...oczywiscie zachowujac ilosc serii itd

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

intuicja

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Jesli znasz siebie na tyle, zeby tak cwiczyc, manipulowac i za razem nie robic sobie krzywdy to ja nie widze problemu, to bardzo dobre rozwiazanie.

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Dla zaawansowanych - ale nie zmienia sie calego treningu tylko jego elementy zachowujac zalozenia danego cyklu treningowego. No i nie nadaje sie ta metoda do HST

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Mawashi dlaczego nie nadaje sie do hst ?

przeciez moznaby manipulowac cwiczeniami, plan ABABA, z tym zeby cwiczenia daialaly na te same grupy miesniowe ( ich czesci ). ?

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Jak masz dwa plany ktore stosujesz na zmiane to nie jest to cwiczenie intuicyjne. Wyobrazasz sobie w HST zrobic raz wyciskanie na plaskiej, raz na maszynie, raz ze sztangielkami, raz na sownicy? Jak wyobrazasz sobie realizacje planow treningowych i stalej progresji ciezaru?

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

No w sumie racja, nie pomyslalem tak do konca

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

pastorTroy

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 963 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18182

fajna sprawa ale trzeba dobrze znac swoje cialo...

...

.liquid.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1640

ok dzieki mysle ze znam na tyle siebei ze moge cos takiego robic
jednak zawsze bede miałprzy sobie plan ale czasem sie jakies cwiczenie zmieni :) i zastapi innym :)

...