Skuteczność L-karnityny ?

a HMB w jaki sposb?

HMB oddziałuje na metabolizm tłuszczów zarówno w sposób pośredni jak i bezposredni. HMB sprzyja zwiekszonej syntezie hormonów płciowych wykazujacych działanie lipolityczne (odtłuszczajace) i anaboliczne. Jednocześnie HMB zwiększa wydzielanie IGF-1 - zwiazku wykazujacego czterokrotnie wyższą aktywnosć anaboliczną i dwunastokrotnie wyższą akytwność lipolityczną niż insulina. HMB wzmaga wiec jednocześnie dwie reakcje: anabolizm białek i katabolizm tłuszczów - co wpływa na unikalne właściwości tego zwiazku. A dlaczego doskonale uzupełnia sie z karnityną? Z wielu powodów...
1. HMB nasila rozpad tkanki tłuszczowej a karnityna przyspeisza jej spalanie.
2. Zarówno HMB jak i karnityna ograniczaja napływ glukozy do tkanki tłuszczowej, a HMB dodatkowo hamuje jej przeksztłacanie w glicerol - produktu wyjsciowego do produkcji triglicerydów tkanki tłuszczowej.
3. HMB i karnityna hamują powstawanie kwasów tłuszczowych: karnityna poprzez pozbawianie reaktywnosci rodników acetylowych, natomiast HMB poprzez kierowaniem ich na szalki ketogenezy

Mozna wiec powiedzeic ze HMB i karnityna w pewien sposób wspólnie imitują zmiany metaboliczne jakie zachodzą pod wpływem wysiłku. Osobiście bardzo często to połączenie preparatów polecam osobom mniej aktywnym fizycznie i generalnie wiekszosć jest zadowolona z uzyskiwanych wynikow.

hmm hamują powstawanie kwasów tłuszczowych mozna coś wiecej prosić ?

Gdzieś już widziałem ten avatar

1. HMB ogranicza wytwarzanie insuliny w trzustce = hamowanie tworzenia tłuszczu
2. HMB blokuje proces glikolizy w tkance mięśniowej i tłuszczowej. Blokowanie w tkance mieśniowej powoduje ochrone glikogenu , blokowanie w tkance tłuszczowej zmniejsza łączenie glicerolu z kwasami tłuszczowymi = hamowanie tworzenia tłuszczu
3. HMB ukierunkowuje metabolizm na szlaki ketogenezy = hamowanie tworzenia tłuszczu
4. HMB wzmaga proces lipolizy. Wzrost procesów lipolitycznych hamuje aktywnosć kluczowych enzymów biorących udział w syntezie kwasów tłuszczowych: karboksylazy AcetyloCoA i Synstazy kwasów tłuszczowych = hamowanie tworzenia tłuszczu
5. Pod wpływem działania HMB zmniejsza sie wychodzenie z mitochodrium cytrynianu - związku służącego do syntezy nowych kwasów tłuszczowych = hamowanie tworzenia tłuszczu

dziękuje

a co sądzisz o działaniu syngericznym kreatyny z HMB?
kreatyna wymsza dodatkowe działanie HMB?

temat ten już był tutaj wielokrotnie poruszany. Generalnie, połączenie "kreatyna + HMB" wpływa zdecydowaniej korzystniej na przyrost siły i masy mieśniowej niż stosowanie samej kreatyny

dzieki wszystkim za pomoc... ! Wiec widze ze aeroby wystarcza...oczywiscie diete stosuje i staram sie ja przestrzegac wiec mysle ze bedzie dobrze...



Pozdrawiam !

Na pewno będzie dobrze . Powodzenia w ćwiczeniach.

Dzieki i wesolych swiat zycze ! :)